Schlagwort: Atemtechniken gegen Stress

Atmen ist das Selbstverständlichste der Welt. Etwa 20.000 Mal pro Tag geschieht es ganz automatisch – und dennoch denken die meisten Menschen kaum darüber nach, wie sie atmen. Es scheint banal, denn schließlich tun wir es ja unser ganzes Leben lang – vom ersten Schrei bis zum letzten Seufzer.